Tendencia en entrenamiento: HIIT

Seguimos conociendo nuevas tendencias en entrenamiento fit y hoy toca el turno de asombrarnos con las maravillas que puede llegar a cumplir la técnica en el ejercicio llamada “HIIT”.

• ¿EN QUÉ CONSISTE EL ENTRENAMIENTO HIIT?

Trata de ejercicios de alta intensidad con pequeños descansos, ayudando al sistema cardiovascular en su mejora y rendimiento. Puedes correr, pedalear o hasta caminar en distintas fases del entrenamiento, todo esto conforme transcurran las semanas en las que dediques un espacio para mejorar tu cuerpo, salud y mente.

Miles de personas se están sumando al entrenamiento HIIT ya que al poco tiempo de practicarlo se asoman los resultados favorables, quemando grasa y tonificando los músculos.

• ¿QUIÉNES PUEDEN PRACTICARLO?

Todo aquel que su aspiración sea perder peso y quemar grasa podrá practicarlo. Los beneficios que ofrece el entrenamiento HITT han sido comprobados científicamente ya que activa la creación de mitocondrias que suministran la mayor parte de la energía para mejorar el uso de la glucosa.

Circuitos en levantamiento de pesas también forma parte del afamado entrenamiento HIIT.

¿CÓMO MEJORAR MI ACTIVIDAD FÍSICA?

Puedes iniciar tu entrenamiento desde casa, ayúdate de aparatos con gran impacto y que también te ofrezcan resultados. Para lograrlo te invitamos a conocer Body Crunch® Fussion, uno de los pocos aparatos de ejercicio que combinan 2 poderosas disciplinas, los crunches y el ejercicio cardiovascular, que queman calorías y tonifican, al mismo tiempo. Basta con dedicar 10 minutos al día y realizar un circuito de 5 ejercicios que activarán tu metabolismo, quemar grasa y perder peso. Por si fuera poco, Body Crunch® Fussion también ayuda a tonificar y fortalecer abdomen, espalda, glúteos, brazos y piernas para conseguir una figura atractiva. Para conocer más detalles de Body Crunch® Fussion haz clic aquí y entérate cómo puede llegar hasta tu hogar.

Redactado por Luis Peña.