La ventaja de tener un Gravity ABS® en casa es que puedes trabajar diferentes partes del cuerpo con un solo aparato.
Si lo que a ti te interesa es marcar las piernas, el siguiente ejercicio es para ti.
VAIVÉN AVANZADO
Como se trata de una plataforma en media luna, basta con pararse encima de la parte plana, poner la zona curveada en el piso y colocarse de lado.
El ejercicio comienza cuando simulas correr sobreGravity ABS® y trabajas losmúsculos de las pantorrillas,muslos y glúteos.
Para complementar el ejercicio puedes agregar un poco de peso sujetando con las manos un par de mancuernillas.
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